為倡導(dǎo)文明健康綠色環(huán)保生活方式，北京市衛(wèi)健委于7月26日-8月1日開(kāi)展“2021年健康北京周”，宣傳推廣《健康北京行動(dòng)（2020—2030 年）》和《首都市民衛(wèi)生健康公約》行動(dòng)，衛(wèi)生健康公約十條，看看您做到幾條？

《首都市民衛(wèi)生健康公約》十條

一、合理膳食——食物多樣搭配，減油減鹽減糖

二、文明用餐——倡導(dǎo)公勺公筷，拒絕食用野味

三、科學(xué)健身——堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康體重

四、控?zé)熛蘧?mdash;—遵守控?zé)煑l例，切勿過(guò)量飲酒

五、心理平衡——理解包容樂(lè)觀，家鄰?fù)屎湍?/span>

六、規(guī)律作息——保證充足睡眠，減少視屏?xí)r間

七、講究衛(wèi)生——堅(jiān)持刷牙洗手，定期清潔居室

八、知禮守禮——掌握健康禮儀，社交距離適宜

九、注重預(yù)防——定期參加體檢，及時(shí)有序就醫(yī)

十、保護(hù)環(huán)境——節(jié)約公共資源，垃圾分類投放

疾控科